大阪で大人気の体操で、教室の開催時には長い行列を作るのが、寝ながら体をゆらゆら揺らすだけで、歪みや痛み、ストレスまでもが改善されるという、森明彦さんが開発したゆらぎ体操

5月13日(金)に放送する『沸騰ワード10』で、ゆらぎ体操が紹介されるということで、森さんの経歴や、ゆらぎ体操とはどんな体操なのか、また、教室の開催場所や料金、評判について調べてみました。

それではチェックしていきましょう!

目次(この記事であなたにお伝えしたいこと)

  1. 森明彦の経歴(プロフィール):P1
  2. ゆらぎ体操とはどのようなもの?評判は?:P1
  3. ゆらぎ体操の教室の開催場所や料金は?:P2
  4. 番組概要:P2
  5. おわりに(まとめ):P2
スポンサーリンク

森明彦の経歴(プロフィール)

akihikomoripro
出典:オフィシャルサイト
森 明彦(もり あきひこ)
生年月日 昭和?年?月?日
年齢 ?歳
出身 大阪府
学歴 関西学院大学卒業
日本ゆらぎ体操セラピー協会会長
ゆらぎ体操&整体 開発者

子供のころは体が弱く、通院していたという森さん。なかなか良くならない体調に、自分で治すことを決意し、通院や薬を飲むことを止め、東洋医学やヨガ、食事療法など、自ら試行錯誤を繰り返し、研究をします。

そのとき、ヨーガ革命という1冊の本と出会い。「病気に感謝しなさい。異常な状態を本来の自然な状態に戻そうとする生命の働き(自然治癒力)の現れ、それが病気である。」ということを知り、それまでの「病気は悪いもの」という考え方を改めました。

そして、日ごろ感謝の気持ちを持ちながら、ヨガや食事療法を繰り返すうちに、2~3年で体調がよくなってきたんだそうです。

これら、20年以上の研究の集大成として開発したのが、ゆらぎ体操です。

ゆらぎ体操とはどのようなもの?評判は?

ストレッチや筋トレのようにグイグイ動くのではなく、寝たままで体をゆするだけで肩や背中、首のコリや痛みが改善される体操だということです。

体の要である骨盤のゆがみを正しい位置に戻すことがポイントとなります。


出典:ゆらぎ体操セラピー

寝ながらゆすっているだけで良くなるって「それほんとですか?」と思ってしまいますが、これがかなりの人気で開催日には会場前に長い行列ができるほどです。

強度が低い運動なので、80代の人もやっているくらい誰でも取り組めるたいそうです。

実際の教室では、気持ちよくなって眠たくなったら寝てしまっていいということです。これ、ずっと寝てしまったらどうなるんでしょう。笑

こんな感じの体操です。自宅でも手軽にできますね。


出典:ゆらぎ体操セラピー


出典:ゆらぎ体操セラピー

ゆらぎ体操は、一度体験すると、お手軽さと気持ちよさから通うと継続して通っている方が多いようです。

評判は、すこぶるいいようです。この体操自体も骨盤の位置が正しくなったり、筋肉がほぐれて血流がよくなったりと、体にいいのでしょうが、辛く難しい体操ではないので、継続して通えているのも、効果が出ている要因なのかなと思いました。

「ゆらぎ体操」に参加して、3年近くになります。
気がつくと、風邪もほとんど引かなくなり、肩こりも楽になり、ずい分体調がよくなりました。

引用元:オフィシャルサイト

 

始めは腰痛、肩こり、膝の痛みがひどかったのですが御陰様で腰痛、肩こりはとても楽になりました。膝の痛みはなかなか直らず、相変わらず長座で失礼しています。
なんとか膝も良くなる様に続けてがんばって行きたいと思います。
引用元:オフィシャルサイト

 

五十肩(実年齢は67歳)で長年治療していましたが、改善されず、この教室に参加して、早や2年過ぎになりますが、すっかり改善され80~90%まで回復しましたので喜んでいます。
引用元:オフィシャルサイト

ゆらぎ体操の教室の開催場所や料金、評判は次のページで