早見優とTKO木下の氷酢たまねぎ生活10日間の結果は?

10日間、ただ食べるだけという氷酢たまねぎ生活ですが、たった10日、食べているだけでどれだけの効果があったのかというと、

早見さんは、血管年齢がマイナス10歳、中性脂肪も下がり、疲労度は通常より高いですがチャレンジ前より格段に改善されています。

肩こりがひどかったということですが、とても楽になったと喜んでいました。血流がかなり改善されたようです。

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さて、木下さんですが、血管年齢がマイナス2歳、そして、体脂肪率、血糖値、中性脂肪の数値が改善し、体重が800g、腹囲はマイナス2.2㎝減少しました。

この生活に入ってから、腸内環境がよくなり、お通じがとてもよくなったということです。

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早見さんと木下さんの他m主婦の方3人にも氷酢たまねぎ生活にチャレンジしてもらいました。

結果は、血管年齢は3人ともにマイナスとなり、平均はマイナス19.3歳、最大で24歳のマイナスとなりました。

血圧や血糖値は大きな変動はありませんでしたが、改善傾向にありました。なお、ウエスト回りは平均2㎝少なくなり、体重が1kg減少した方もいました。

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10日間食べるだけというのが凄いところですし、手軽にできるところですよね。美味しく手軽にできないとなかなか続きません。

1日に食べる量は75gでいいそうです。氷のキューブが25gだということですから3つでOKです。

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氷酢たまねぎの作り方(レシピは?)

とても健康効果が高いスーパー調味料である氷酢たまねぎですが、作り方がとても簡単です。今日からすぐにできますね。

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材料

  • たまねぎ 2個
  • 酢 150ml
  • はちみつ 100ml

 

酢は、ビタミン、ミネラル、アミノ酸が豊富な黒酢がオススメで、玉ねぎは、この時期だと新たまねぎが栄養価が高くていいそうです。

黒酢は、

酢しょうがが体にいい!血管若返りや血糖値、冷え性改善!簡単レシピも!【サタデープラス】

でも紹介しましたが、黒酢にはいろいろと種類があり、九州の鹿児島が本場だということです。中でも1年間、壺に入れて熟成させた、重久盛一酢醸造場の玄米黒酢は人気が高いようです。

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作り方

  1. たまねぎを4等分にし、ミキサーに入れ、そこにハチミツと酢を加えて混ぜます。
  2. ピューレ状になったら、これを製氷皿に入れて凍らせてできあがりです。

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出典:画像はすべてTBS

保存期間は冷凍庫で2カ月。ミキサーにかけたものを凍らせないで冷蔵保存だと1週間だということです。

なお、より効果がある食べ方は、熱を加えないでそのままがいいということでした。

血液をサラサラにして血流を良くするたまねぎは、ミキサーですりおろした状態になるため、消化が良く、栄養分が吸収もされやすくなるとのことです。

氷酢たまねぎに、塩、コショウ、オリーブオイルと醤油を入れて混ぜるとおいしいドレッシングになりそうですね。

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番組概要

タイトル サタデープラス
放送日時 2016年4月30日(土) 8時~9時25分
放送局  TBS

おわりに(まとめ)

スーパー調味料である酢しょうが生活では、2週間、関根勤さんとハイヒールモモコさんがチャレンジし、関根さんが血管年齢マイナス18歳、高血圧で薬を飲んでいたところが正常値となり、免疫力は通常値の2倍近いなどの結果が出ました。

ハイヒールモモコさんは、血管年齢がマイナス13歳、そして、血流が良くなったことにより、低かった体温が上がり、指先、足先の温度も上がったことで、冷え性が改善されました。

食事の時にご飯と一緒に食べているだけでしたので、驚きの効果ですよね。

今回は血液サラサラ効果があるたまねぎと酢を使ったスーパー調味料の氷酢たまねぎでしたが、これもまた驚きの効果でした。

簡単に作れて、いろんな食べ物にあっておいしく、製氷皿でブロック氷で作れば、キューブ状で手軽に使えるのがいいですね。

この氷酢たまねぎを作るときに、ちょっとしょうがを入れたら酢しょうがのパワーもプラスされ、健康効果がアップするんじゃないかと思いました。

また、前回も今回も酢を使ってますから、酢のパワーってすごいんだなと改めて思います。おいしく健康になれるって最高ですね。

しかし、食べすぎるのはやっぱり良くないだろうなと思います。なんでもほどほどにバランスよくがいいと思います。

あなたも、血管若返りや代謝促進が期待できる、氷酢たまねぎ生活にチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

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